Wissensangebote
- Braintuning - Hirntraining
- Mnemotechniken
- Kontakte knüpfen
- Entspannung im Alltag
- Erkennen sie sich selbst
- Wissen für Senioren
- EDV
- neue Medien
- Wissenschaftliches Arbeiten
- Menschen sind soziale Wesen
- Seniorenmatura©
- Partnerschaft im reifen Alter
- Sozialisation im Alter
- Die Krankheit - Einsamkeit
Hirntraining
Lernen funktioniert in jedem Alter. Nach neuen Erkenntnissen der Hirnforschung, bilden sich in jedem Alter neue Gehirnzellen, sofern sie benötigt werden. Es geht, wie oft im Leben, nicht um das Können, sonder um das Wollen. Trainieren sie mit speziellen Techniken, ihr Gehirn und die Freude am Wissensgewinn ist ihnen sicher.
Mnemotechniken
Erhöhen sie ihre Gedächtnisleistung mit Mnemotechniken. Sie würden nicht glauben, was alles möglich ist. Geistige Agilität im Alter ist sehr wichtig für das psychische Wohlbefinden. Lernen sie, wie ihr Gehirn funktioniert und testen sie diese wirksamen Methoden.
Entspannung
Leichte Entspannungsübungen, zum Beispiel aus dem Tai Chi, sind sehr wirkungsvoll. Sie lindern Schmerzen und können zum Beispiel den Blutdruck senken. Das Vergnügen, das Wohlfühlen, die Lust an der meditativen und sanften asiatischen Bewegungsmeditation und die Geselligkeit stehen hier im Vordergrund.